Top 9 cách trị nóng trong người nổi mụn, thanh nhiệt cơ thể

Nóng trong người là tình trạng cơ thể gây khó chịu, mất ngủ, ra mồ hôi tay chân và nổi mụn. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như hệ miễn dịch bị suy giảm, cơ thể bị mất sức đề kháng,... Vì thế, hãy cùng VITA Clinic tìm cách trị nóng trong người nổi mụn ngay trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nóng trong người là gì?

Nóng trong người (còn gọi là nội nhiệt) là tình trạng cơ thể bị tích tụ nhiệt bên trong. Từ đó khiến cơ thể bị nóng một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Tình trạng này thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc do chế độ ăn uống, sinh hoạt và môi trường bên ngoài.

Nóng trong người khiến nhiệt độ cơ thể cao hơn mức bình thường nên nhiều người sẽ nhầm lẫn tình trạng cơ thể này với tình trạng sốt do bệnh. Đồng thời, nóng trong còn gây khó chịu cho cơ thể và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài.

Xem thêm: Liệu trình trị mụn tận gốc hiệu quả, an toàn và chuẩn y khoa

Nóng trong người (còn gọi là nội nhiệt) là tình trạng cơ thể bị tích tụ nhiệt bên trong (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân dẫn đến nóng trong người

• Ăn ít rau củ, chất xơ: Chất xơ giúp quá trình tiêu hóa được đẩy nhanh, đẩy các chất độc hại trong đường tiêu hóa ra ngoài, tránh táo bón và hạn chế vi khuẩn gây hại trong đại tràng. Vì thế, nếu bạn không ăn đủ rau củ và chất xơ sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong người và nổi mụn.
• Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: Tuy thức ăn dầu mỡ thường rất ngon miệng nhưng lại gây nóng trong, béo phì và một số bệnh lý nguy hiểm khác như tăng huyết áp, tiểu đường,...
• Không uống đủ nước: Lượng nước trung bình mà bạn cần cung cấp cho cơ thể là 2-3 lít nước mỗi ngày. Vì thế, nếu bạn uống ít nước hơn, việc tản nhiệt và trao đổi chất của cơ thể sẽ bị hạn chế và gây nóng trong.
• Hút thuốc lá: Khói thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất độc hại, bao gồm chất gây nghiện, chất gây độc và gây ung thư. Vì thế, việc hút thuốc lá không chỉ gây ra tình trạng nóng trong người mà còn là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh lý nguy hiểm như tắc nghẽn phổi, tim mạch,...
• Thường uống các loại đồ uống kích thích như cafe, trà, nước tăng lực,... Các đồ uống này giúp tinh thần minh mẫn nhưng nếu bạn dùng quá nhiều sẽ gây ép tim, mất ngủ, nóng trong người gây nổi mụn,... Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tổn thương cho hệ thần kinh và các bệnh khác. Bia cũng là một trong các loại đồ uống gây nóng trong người và làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng xấu đến tinh thần và sức khỏe,...
• Các nguyên nhân khác như ít vận động, sinh sống và làm việc trong môi trường bị ô nhiễm,...

Xem thêm: Mụn bọc là gì? Cơ chế hình thành, nguyên nhân và cách điều trị

Biểu hiện của người bị nóng trong người

• Mẩn ngứa, nổi mụn nhọt, mề đay, nhiễm trùng da, hiện tượng rôm sảy thường thấy ở trẻ em,...
• Nhiệt độ cơ thể thay đổi khiến bạn cảm thấy nóng nực và khó chịu dù khí hậu mát mẻ.
• Màu da ngày càng vàng hơn. Thêm vào đó, kết mạc mắt, lòng bàn tay và bàn chân, niêm mạc lưỡi đều thấy vàng da rõ rệt.
• Mỏi mắt và quầng thâm mắt rõ rệt.
• Hơi thở có mùi hôi khó chịu.
• Môi đỏ, căng mọng và bị nứt nẻ.
• Ăn nhiều nhưng rất khó để tăng cân.
• Bị táo bón dù ăn đủ chất xơ và chế độ dinh dưỡng khoa học
• Chảy máu răng hoặc chảy máu cam.
• Bị mất ngủ nhưng không phải do suy nghĩ nhiều, ban ngày ngủ nhiều hoặc các lý do về môi trường sống.
• Phân có màu bạc và nước tiểu vàng hơn.

Xem thêm: Mụn ẩn là gì? Dấu hiệu, cách ngăn ngừa và điều trị

Mẩn ngứa, nổi mụn nhọt, mề đay là biểu hiện của nóng trong người (Nguồn: Internet)

Cách thanh nhiệt cơ thể, trị nóng trong người

1. Uống nhiều nước

Bạn cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc các độc tố và đẩy nhanh quá trình tản nhiệt trong cơ thể, tránh tích tụ nhiệt gây nóng trong.

Xem thêm: Mụn viêm là gì? Có nên tự ý nặn không? Cách điều trị triệt để

2. Nước rau má

Trong Đông y, rau má có rất nhiều công dụng như thanh nhiệt cơ thể, giải độc, lợi tiểu và chống viêm. Vì thế, nước rau máu chính là cách trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước rau má 1 ly/ngày và 2-3 lần mỗi tuần. Bởi vì nếu bạn uống quá nhiều sẽ có thể khiến máu bị loãng.

Xem thêm: Top 9 cách trị mụn tại nhà thiên nhiên, an toàn, hiệu quả cực nhanh

Nước rau máu chính là cách trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả (Nguồn: Internet)

3. Trà Atiso

Trà Atiso có tác dụng giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể. Vì thế, một trong những cách trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả là trà Atiso. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy mụn trên da ít đi. Đồng thời, làn da cũng được cải thiện, trở nên mịn màng, tươi sáng và cải thiện tình trạng khô ráp da.

Xem thêm: Các loại mụn: Cách phân biệt, hình ảnh và cách điều trị an toàn

4. Trà hoa cúc

Tác dụng của trà hoa cúc là thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ trị mẩn ngứa, mụn nhọt do nhiệt. Vì thế, với những bạn bị nổi mụn do nóng trong người, nóng gan và bị nhiệt, trà hoa cúc là cách trị hiệu quả. Nếu kết hợp trà hoa cúc với kim ngân hoặc nấm phục linh thì tác dụng giải độc sẽ được tăng đáng kể.

Xem thêm: Mụn đầu đen: Nguyên nhân và cách trị sạch sẽ, triệt để

Trà hoa cúc là một trong các cách trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả (Nguồn: Internet)

5. Sắn dây

Sắn dây là cách trị nóng trong người nổi mụn. Đồng thời còn có tính giải mệt, giải cảm và tăng lực. Vì thế, chè bột sắn dây với vừng đen là thức ăn vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em.

Xem thêm: Mụn cám là gì? Nguyên nhân và cách điều trị đơn giản | VITA Clinic

6. Nước dừa

Nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Nước dừa có đặc tính mát, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Vì thế, để ngăn ngừa các dấu hiệu và bệnh lý do nóng trong gây ra, bạn nên uống nước dừa 2-3 lần mỗi tuần. Việc này giúp cơ thể được cân bằng và điều hòa nhưng vì nước dừa có tính mát khá cao nên việc lạm dụng sẽ khiến máu bị loãng.

Nước dừa có đặc tính mát, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể (Nguồn: Internet)

7. Trà xanh

Trà xanh không chỉ là nước uống thưởng thức thông thường mà còn giúp kháng viêm, giải độc và thanh nhiệt. Đồng thời, trà xanh còn có tác dụng giảm lượng cholesterol trong, lợi tiểu, chống oxy hóa và thanh lọc cơ thể. Vì thế, một ly trà xanh tươi sau khi ăn 30 phút sẽ đem lại các hiệu quả tốt cho gan và cơ thể.

Xem thêm: Mụn mủ là gì? Nguyên nhân và các cách điều trị đơn giản | VITA Clinic

8. Ăn nhiều rau xanh

Nóng trong người nổi mụn nên ăn gì? Bạn nên tăng cường rau củ xanh, tươi mát trong chế độ dinh dưỡng của mình như rau dền, mồng tơi, khổ qua, bí đao,... để đẩy lùi tình trạng nóng trong người.

Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung các loại trái cây và bổ sung các loại vitamin như chanh leo, đu đủ, bưởi, cam,… vì những loại trái cây này cũng có tác dụng giải khát và làm mát cơ thể.

Xem thêm: Mụn lưng: Nguyên nhân và cách khắc phục dứt điểm không để lại thâm

Ăn nhiều rau xanh đẩy lùi tình trạng nóng trong người (Nguồn: Internet)

9. Tập luyện lối sống lành mạnh

• Hạn chế tối đa các loại thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ như bánh kẹo ngọt, trà sữa, nước có gas, thức ăn cay nóng và các loại chất kích thích như thuốc lá, nước tăng lực, cafe,... Bởi vì những loại thức ăn này sẽ khiến nốt mụn phát triển và bị viêm nặng hơn.
• Tập thể dục hoặc tập gym, yoga mỗi ngày để kích thích tuyến bã nhờn và tăng sức đề kháng cho da.
• Không thức khuya. Tốt nhất, bạn nên ngủ trước 23 giờ để đào thải độc tố và cơ thể thực hiện tốt các chức năng.
• Hạn chế căng thẳng và bị áp lực trong thời gian dài.
• Chăm sóc da mụn mỗi ngày bằng cách dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da, sức kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da, sử dụng một số kem chuyên điều trị mụn để chấm lên nốt mụn giúp gom cồi.
• Không nên tự ý nặn mụn mà nên đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín để lấy mụn an toàn và không để lại sẹo.

Xem thêm: Cách trị mụn đầu đen cực đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

Tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe với liệu trình Drip V1

Drip V1 sử dụng hệ thống truyền dịch nhằm đưa dưỡng chất vào sâu cơ thể. Những thành phần dưỡng chất, vitamin và khoáng chất sẽ được hấp thụ vào cơ thể ngay lập tức giúp kích hoạt tối đa những tác dụng có lợi cho cơ thể, tăng sức đề kháng, giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, liệu trình này còn đem đến các tác dụng:

• Chống oxy hóa;
• Ức chế sản sinh melanin;
• Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen;
• Phục hồi sức sống từ sâu bên trong da;
• Cải thiện sắc tố da, nếp nhăn và nám;
• Cải thiện các tình trạng da như không đều màu, mụn và chảy xệ.

Tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe với liệu trình Drip V1 (Nguồn: VITA)

Giảm mụn, cấp ẩm, bảo vệ làn da với liệu trình Vital Recovery - Heal

Liệu trình này phù hợp với những bạn đang tìm kiếm liệu trình có dưỡng chất chăm sóc da có nguồn gốc 100% thực vật. Liệu trình Vital Recovery - Heal giúp bổ sung tinh chất huyết thanh có chiết xuất từ tế bào gốc thực vật kết hợp Hyaluronic acid chứa những phân tử nước siêu nhỏ với hàm lượng gấp 4 lần bình thường. Nhờ đó, liệu trình có tác dụng:

• Cấp ẩm tức thì cho da;
• Giảm độ sâu rãnh nhăn;
• Cải thiện tình trạng da nhạy cảm, không đều màu, và xuống cấp do ô nhiễm khói bụi.

Xem thêm: Phi Kim là gì? Có nên trị mụn bằng phi kim hay không? | VITA Clinic

Giảm mụn, cấp ẩm, bảo vệ làn da với liệu trình Vital Recovery - Heal (Nguồn: VITA)

Giảm mụn, cấp ẩm, bảo vệ làn da với liệu trình Vital Recovery - Heal Bài viết trên đã giúp bạn biết được các nguyên nhân, biểu hiện và 9 cách trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả. Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng nổi mụn do nóng trong người bằng các biện pháp thẩm mỹ an toàn, hãy liên hệ ngay với VITA Clinic để được tư vấn và giúp bạn chọn ra liệu trình phù hợp nhất với loại và tình trạng da của mình.

Nguồn tham khảo: What Does It Mean if You Are Feeling Feverish but Have No Fever?

Các dịch vụ được quan tâm nhất hiện nay của VITA Clinic có thể kể đến như Liệu pháp cấy tinh chất huỷ mỡ đến từ Châu u, liệu trình trị mụn, liệu trình trị sẹo rỗ, liệu trình trẻ hóa da, tiêm botox xóa nhăn,... đều nhận được sự yêu thích và đánh giá tích cực từ khách hàng nam và nữ. Nhiều điều thú vị và bất ngờ đang chờ bạn đến khám phá. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 02871 079 889 hoặc truy cập fanpage VITA Clinic để được tư vấn về dịch vụ và hỗ trợ nhanh nhất!

Xem thêm:

• Spa chăm sóc da
• Top 5 thẩm mỹ viện uy tín nhất Việt Nam
• Thẩm mỹ viện uy tín tại TPHCM
• Tiêm Filler ở đâu an toàn tại Hà Nội
• Các spa uy tín tại Hà Nội

Giới thiệu VITA CLINIC - VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN

Với hơn 8 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang đến những giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.

Đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi với chuyên môn cao có thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 028.71.079.889

Tại Tp. Hồ Chí Minh:

• VITA - PEARL PLAZA - Lầu 3, Pearl Plaza - 561 Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh
• VITA - SC VIVO CITY - Lầu 4, SC Vivo City - 1058 Nguyễn Văn Linh, P.Tân Phong, Q.7
• VITA - THẢO ĐIỀN PEARL - Lầu 3, Thảo Điền Pearl - 12 Quốc Hương, P.Thảo Điền, Q.2
• VITA - SAIGON CENTRE - Lầu 6, Saigon Centre - 65 Lê Lợi, P.Bến Nghé, Q.1
• VITA - LANDMARK 81 - Lầu 3, Landmark 81 - 720A Điện Biên Phủ, P.22, Q.Bình Thạnh
• VITA - GIGAMALL - Lầu 4, TTTM Gigamall - 242 Phạm Văn Đồng, P.Hiệp Bình Chánh, Q.Thủ Đức
• VITA - PICO PLAZA - Lầu 3, Pico Plaza - 20 Cộng Hòa, P.12, Q.Tân Bình

Tại Đà Nẵng:

• VITA - ĐÀ NẴNG - Lầu 3, Tòa Nhà Bưu Điện Thành Phố - 271 Nguyễn Văn Linh, P.Vĩnh Trung, Q.Thanh Khê