.png)
Theo thời gian và những tác động bên ngoài môi trường, quá trình lão hoá da sẽ đến bất cứ lúc nào và làm da bạn xấu đi nếu bạn không biết cách chăm sóc da hợp lý. Vậy làm thế nào để chống lão hoá da, duy trì vẻ đẹp như tuổi đôi mươi? Đọc bài viết sau đây để giúp việc chống lão hóa da của bạn hiệu quả hơn nhé.
Xem thêm: Chăm sóc da tuổi 30: Dấu hiệu và Cách chăm sóc hiệu quả
Biểu hiện của lão hóa da
Bắt đầu từ tuổi 25, làn da bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa da. Đến 30 – 40 tuổi, lão hóa sẽ diễn ra một cách nhanh hơn. Đặc biệt là lão hóa da mặt. Tuỳ theo da của từng người, những biểu hiện lão hoá sẽ xuất hiện khác nhau:
- Đốm đồi mồi: Nó là những đốm đen trên da được gây ra do tiếp xúc nắng trong thời gian dài. Những đốm này phát triển ở trên mặt, mu bàn tay.
- Da khô: Tình trạng này có thể xảy ra thường xuyên hơn ở giai đoạn này. Bởi vì, lúc này da mỏng đi nhiều và dễ bị mất nước. Tuổi tác càng lớn cũng đồng nghĩa quá quá trình lão hóa da đang ngày càng diễn ra liên tục.
- Nếp nhăn: Khi bước vào tuổi 30, làn da sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen và protein. Khi da ít collagen, da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và bị chảy xệ. Vị trí có thể thấy rõ nhất tình trạng này là trán, khóe mắt hoặc những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Lão hóa da - một trong những nỗi ám ảnh của phụ nữ (Nguồn: Internet)
Xem thêm: 7 thói quen chăm sóc da hoàn hảo cho phụ nữ U50
Bí quyết chống lão hóa da cho tuổi 30 từ chuyên gia
Bất kỳ ai cũng đều muốn trông trẻ hơn so với tuổi thật. Tuy nhiên, đến độ tuổi 30, các dấu hiệu của lão hóa dần xuất hiện. Vậy bạn nên làm gì để đối phó với tình trạng da lão hóa mỗi ngày?
1. Chăm sóc da chống lão hóa cơ bản hằng ngày
Quá trình chăm sóc da cơ bản thông thường được nhiều người áp dụng như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết ( 2-3 lần/tuần).
Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng đây là cách chống lão hóa, làm sạch da cơ bản và cần thiết. Vì nó giúp làn da phục hồi lại sự tươi trẻ sau trạng thái “mệt mỏi” của cả một ngày dài làm việc. Ngoài ra, các bước chăm sóc da cơ bản này chính là quá trình để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng giúp duy trì cường độ làm việc và sản sinh tế bào mới mỗi ngày.
Xem thêm: Chăm sóc da tuổi 30: Dấu hiệu và Cách chăm sóc
2. Massage mặt chống lão hóa da
Massage da mặt sẽ giúp cơ mặt được thư giãn. Máu tuần hoàn tốt hơn từ đó giúp đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da. Tuy nhiên, thời gian cho một lần massage mặt còn tùy thuộc vào loại da của bạn.
- Đối với da nhờn và có mụn trứng cá thì nên massage mặt dưới 10 phút.
- Với làn da bình thường hay da khô: nên massage không quá 20 phút. Lưu ý, việc massage quá nhiều có thể gây ra mụn và tổn thương da không mong muốn.
Clip massage Tanaka của người Nhật hay áp dụng
Ngoài ra, massage mặt chống lão hóa da phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Bạn nên nhớ khi bắt đầu massage, bạn vỗ nhẹ vào mặt và nhúm các ngón tay lại, không nên kéo da quá căng. Luôn luôn xoa bóp theo chuyển động vòng tròn hướng lên trên.
Biện pháp này đươc xem là bước đệm giúp cho quá trình hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm được tốt hơn. Bạn nên kết hợp với phương pháp massage mặt với liệu trình chăm sóc da hàng ngày để ngăn chặn sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Xem thêm: Tái tạo da là gì? 5 phương pháp tái tạo da mặt được tin dùng
3. Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề của da như: cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, giảm nhờn và mụn,… Sử dụng mặt nạ thiên nhiên sẽ là cách tối ưu giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn khi áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như da khô, da dầu, mụn, nám, lão hóa, cháy nắng,… hiệu quả hơn.
4. Chọn đến các trung tâm thẩm mỹ
Bên cạnh phương pháp chăm sóc da, chống lão hóa đúng cách, nhiều người cũng rất quan tâm đến việc tìm cho mình một trung tâm thẩm mỹ để có kết quả hoàn hảo và nhanh chóng.
5. Không sử dụng đồ uống có cồn, thuốc lá
Những người hút thuốc sẽ có nếp nhăn sớm. Các cử động trên khuôn mặt như hút thuốc lá khiến miệng bạn xuất hiện nếp nhăn, chưa kể nó rất nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng không tốt cho làn da khiến da xỉn màu, dễ lên mụn. Vì thế, bạn hãy cố gắng từ bỏ thuốc để chống lão hoá da và giúp da ngày một khoẻ mạnh hơn.
Bên cạnh thuốc lá, bạn cũng phải từ bỏ các đồ uống có cồn như rượu bia, thậm chí là nước ngọt.... Cồn trong các đồ uống này sẽ khiến da bị mất nước đáng kể, khiến da khô và rất dễ xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Giống như với thuốc lá, từ bỏ sẽ giúp bạn thoải mái và chăm sóc da trẻ đẹp dễ dàng hơn nhiều đấy.
Bia rượu được xem là kẻ thù của sắc đẹp phái nữ ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Mesotherapy là gì? Tiêm Meso có thực sự vô hại?
6. Lựa chọn mỹ phẩm chống lão hoá da
Khi lựa chọn những sản phẩm làm đẹp, bạn nên quan tâm đến thành phần trước tiên, thay vì quan tâm đến mẫu mã cũng như giá cả của nó. Bạn hãy tự đặt câu hỏi cho mình rằng các sản phẩm chống lão hóa có thực sự giúp bạn? Và nếu có thì các thương hiệu càng đắt đỏ hơn sẽ có hiệu quả cao hơn không? Chính vì thế, việc hiểu và chú ý đến thành phần của sản phẩm làm đẹp da luôn là điều bạn cần ghi nhớ. Hãy chọn cho mình những loại mỹ phẩm có chứa các thành phần sau đây:
Rhamnose và Neohesperidine
Sự kết hợp của cặp đôi Rhamnose và Neohesperidine mang đến khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Hai chất này tái tạo và củng cố hệ thống phòng vệ cho làn da. Từ đó, nâng đỡ làn da và duy trì hiệu quả săn chắc lâu dài cho da.
Vitamin C
Bạn có biết, trong cơ thể chúng ta có hai quá trình sản xuất collagen và elastin giúp làn da khoẻ mạnh, linh hoạt và tăng tính đàn hồi. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn tuổi 30-40, hai quá trình này ngày càng chậm dần. Các chất chống oxy hóa trong vitamin C kích thích quá trình sản xuất collagen. Đồng thời giúp da giảm nếp nhăn cũng như các vết sẹo. Vitamin C có mặt trong sản phẩm chăm sóc da như kem và lotion.
Không chỉ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, vitamin C còn giúp da duy trì vẻ đẹp trẻ trung ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Da mặt sần sùi: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Caffeine
Caffeine cũng là một chất chống oxy hóa. Nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa caffeine dựa trên bằng chứng rằng caffeine có thể ức chế sự phát triển của ung thư da và khiến nếp nhăn mờ dần, đặc biệt là các vết chân chim xung quanh mắt. Bên cạnh đó, caffeine còn tái cấu trúc sợi collagen, làm mịn da tức thì và cung cấp năng lượng cho làn da rạng rỡ.
Axit Alpha - Lipoic
Đây là chất được cơ thể tổng hợp và có mặt trong tất cả tế bào. Tương tự các chất chống oxy hóa khác, axít alpha-lipoic tấn công các gốc tự do bằng cách thâm nhập màng tế bào và tiêu diệt các gốc này. Trong mỹ phẩm chống lão hóa, loại axit này có thể xóa nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và giúp da có vẻ sáng mịn khỏe mạnh.
Rất nhiều sản phẩm làm đẹp của Nhật có thành phần từ trà xanh ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: 8 Vấn đề về da thường gặp và cách xử lý hiệu quả
Retinoid chống lão hóa da
Retinoid được xem là phát kiến vĩ đại giải quyết mọi vấn đề về da, trong đó có cả vấn đề chống lão hoá. Retinoid chính là tên gọi chung cho các phái sinh của vitamin A được dùng trong mỹ phẩm chăm sóc da.
Khi da lão hóa, collagen, hyaluronic acid và elastin dưới lớp hạ bì bị hao mòn, khiến da mỏng đi và nhạy cảm hơn với các tác động từ môi trường. Retinoid hoạt động chống lão hóa da bằng cách hạn chế sự hình thành các enzymes làm suy yếu collagen, giúp da tăng cường sản sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu và sự hình thành các mạch máu mới, cho da hồng hào khỏe mạnh.
Một lưu ý nhỏ cho bạn khi dùng retinoid, bạn phải tìm hiểu thật kỹ và ưu tiên việc chống nắng cho da vào buổi sáng vì da sẽ nhạy cảm dưới ánh nắng hơn thông thường.
Bổ sung thực phẩm chống lão hoá da từ bên trong
Bên cạnh các thói quen kể trên, bạn có thể chống lão hóa da từ bên trong bằng các tăng cường bổ sung các loại thực phẩm sau:
1. Các loại trái cây chống lão hóa da
Những loại trái cây như: mâm xôi, việt quất, dâu tây, táo là các loại quả rất giàu hợp chất Polyphenolic - chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngoài ra, ớt đỏ, cam, dâu, kiwi,... là những quả chứa nhiều vitamin C giúp ngăn chặn các thay đổi liên quan đến lão hóa da. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C sẽ có ít nếp nhăn, da không bị khô và mịn màng hơn.
Trái cây - Một trong những loại thực phẩm không thể thiếu ở mỗi bữa ăn ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Tiêm Tế Bào Gốc Là Gì? Tác Dụng Và Lưu Ý
2. Uống trà xanh
Trà xanh chứa thành phần Phenolic có tác dụng chống lại tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra. Chất chống oxy hóa trong trà xanh còn làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng sáng, mịn màng. Với nhiều tác dụng đặc biệt, nhiều phụ nữ đã xem trà xanh là thực phẩm chống nhăn da, giúp da khỏe, có độ đàn hồi tốt.
3. Sữa và nước
Sữa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như protein, lipit, đường, vitamin và các khoáng chất. Cung cấp sữa hằng ngày sẽ giúp cho bạn có một làn da mịn màng và trắng sáng hơn trông thấy.
Bên cạnh đó, nuớc khoáng cũng vô cùng quan trọng. Ngoài ra, những bệnh nhân bị loãng xương, việc uống nước khoáng giàu canxi rất hữu ích để bổ sung canxi cho cơ thể.
Không chỉ có tác dụng làm đẹp, sữa còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong (Nguồn: Internet)
Xem thêm: ĐỒI MỒI: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
4. Các loại rau xanh
Một số loại rau xanh đậm như rau bina (rau cải bó xôi) , cải xoăn, rau diếp, cải búp,… chứa nhiều vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da.
Hơn nữa, các nghiên cứu từ Bệnh viện Bumrungrad (Bangkok, Thái Lan) cũng cho biết, vitamin K được tìm thấy ở rau bina giúp chữa các bệnh về mắt và xương khớp ở người cao tuổi. Vì thế, đây là lý do bạn nên bổ sung rau xanh trong các bữa ăn hằng ngày cho mình và những người thân trong gia đình. Loại thức ăn này vừa bổ dưỡng cho sức khoẻ lại vừa giúp da chống lại quá trình lão hoá theo thời gian.
6 Mặt nạ thiên nhiên chống lão hoá da bạn có thể làm tại nhà cực hiệu quả
Hãy dành ra ít phút mỗi ngày để thư giãn, chống lão hoá da cùng mặt nạ thiên nhiên.
1. Mặt nạ sữa tươi
Đây là phương pháp đơn giản và an toàn nhất cho các cô nàng vừa muốn chống lão hóa vừa làm trắng da. Đặc biệt, sữa tươi còn giúp xóa các vết chân chim quanh mắt an toàn và hiệu quả.
2. Mặt nạ trứng gà và mật ong
Trứng gà và mật ong là hai nguyên liệu dễ kiếm mà lại có công dụng cao cho việc làm đẹp nhiều phụ nữ. Hai nguyên liệu này giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa mụn và xóa các vết thâm rất hiệu quả.
Không chỉ dưỡng ẩm, mật ong còn giúp ngăn ngừa mụn và chống lão hóa hiệu quả ( Nguồn: Internet)
Xem thêm:Nguyên nhân & Cách phục hồi da nhiễm corticoid hiệu quả cao
3. Mặt nạ chanh, dầu oliu và muối biển
Đối với các cô nàng đang buồn vì làn da khô nức nẻ và đầy mụn thì đây là loại mặt nạ giúp giải quyết vấn đề hữu hiệu đấy. Bên cạnh đó, loại mặt nạ này còn giúp cho da của bạn được trắng hơn và loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt.
4. Mặt nạ trà xanh chống lão hóa
Bột trà xanh giúp làm trắng da, trị mụn và có tác dụng chống lão hóa cực kì hiệu quả. Vì thế, mặt nạ bột trà xanh là một trong những “bạn đồng hành” mà tất cả chị em đều không thể bỏ qua. Để tăng hiệu quả dưỡng da bạn có thể kết hợp bột trà xanh với các loại nguyên liệu khác để dùng thường xuyên.
5. Mặt nạ từ quả cam
Cam từ lâu đã được biết đến như loại quả “thần kỳ” có tác dụng tăng cường sức đề kháng và duy trì làn da tươi trẻ, căng mịn. Cam cũng là một loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên được nhiều chị em ưa chuộng. Trong thành phần của cam có chứa nhiều Vitamin C có tác dụng kích thích sản sinh collagen, kích hoạt enzyme, trị rạn da bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời nhờ đó mà mang tới tác dụng chống lão hóa da hiệu quả.
6. Mặt nạ dầu gấc
Nguyên liệu chống lão hóa da không thể không kể đến đó là dầu gấc. Chúng dồi dào lycopene, beta carotene và vitamin E,… giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, dưỡng da trắng hồng và trẻ hóa làn da cực hiệu quả. Ngoài ra, chúng rất phù hợp để làm trắng da, trị mụn bọc, chữa nám tàn nhang,…
Lão hoá da sẽ “gõ cửa” bạn bất cứ lúc nào, vì thế việc chống lão hoá da là việc bạn nên làm ngay từ bây giờ. Tập cho mình những thói quen sống lành mạnh, chăm sóc da đúng và đủ bước để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Xem thêm: Mụn li ti do đâu? Nguyên nhân và cách điều trị
Chống lão hoá da ở độ tuổi 40 nên chú ý điều gì?
Bên cạnh những cách chống lão hóa da bạn cần thực hiện, bạn cũng nên lưu ý thêm về độ tuổi của mình. Nếu bạn đang bước sang tuổi 40, bạn nên nhớ nền tảng của chống lão hoá da ở tuổi 40 là một chất giữ ẩm đa tác dụng.
Hãy tập cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày bạn nhé. Bạn có biết ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, là nguyên nhân gây ra các vết rạn, các loại tàn nhang và hắc sắc tố trên da. Vì thế sử dụng kem chống nắng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm hàng ngày để có một làn da trẻ trung hơn.
Bên cạnh đó, việc sử dụng kem dưỡng da cũng vô cùng quan trọng và chắc chắn không thể thiếu. Và tốt nhất là bạn nên tìm một loại kem giữ ẩm đa tác dụng (giữ ẩm, chống nắng, dưỡng da). Tuy rằng giá thành của các sản phẩm này khá cao so với mặt bằng chung. Lưu ý, bạn nên chọn loại kem có khả năng bảo vệ rộng, có nghĩa là các sản phẩm này có thể lọc cả UVA và UVB, SPF tối thiểu là 30. Tốt nhất, bạn nên chọn loại kem có chứa các enzyme sửa chữa DNA như photolyase và endonuclease - các thành phần này giúp chặn ánh sáng tia cực tím ở mức độ phân tử, giảm tối thiểu tác động của ánh nắng mặt trời.
Vào ban đêm, nếu làn da của bạn khô, hãy chọn một kem dưỡng ẩm với các chất peptide có thể giúp kích thích sự phát triển của collagen và sẽ làm cho da của bạn trông mượt mà hơn. Hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa dầu argan hoặc dầu marula - cả hai đều có thể cải thiện độ đàn hồi của da hơn, giúp bạn chăm sóc da tuổi 40 trẻ trung và hiệu quả hơn nhiều.
Xem thêm: Da không đều màu là gì? Nguyên nhân, cách khắc phục
Derma B Cell - Nguồn dưỡng chất vàng cho làn da hư tổn từ VITA Clinic
Chống lão hoá da luôn là nhu cầu cần thiết đối với phái đẹp. Để cải thiện tình trạng làn da bị hư tổn, VITA Clinic đã mang đến khách hàng giải pháp làm đẹp công nghệ tái sinh làn da Derma B-Cell với các chiết xuất Placenta, Polydeoxyrobonucleotide (PRDN), Peptide, Protein, Amino acids, vitamins và khoáng chất.
Liệu trình Derma B - Cell giúp đào thải độc tố cho da, giải quyết các vấn đề như da nhăn nheo, chảy xệ, vết chân chim, không đều màu,… Bổ sung dinh dưỡng giúp mang lại làn da căng mịn, tươi trẻ.
Liệu tình Derma B - Cell giúp làn da ngăn ngừa lão hóa (Nguồn: VITA Clinic)
Đối tượng nên làm liệu trình:
- Các khách hàng gặp vấn đề da tổn thương do laser,nhiễm corticoid, sau lăn kim.
- Da không đều màu, xuất hiện dấu hiệu lão hóa, tình trạng da thô sần, thiếu ẩm, lỗ chân lông to.
Da bị lão hoá, nhăn nheo, nám sạm khiến phái đẹp mất tự tin. Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về lão hóa da. Công nghệ Derma B Cell độc quyền tại VITA Clinic sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề về lão hóa da, đem đến cho bạn làn da sáng mịn và săn chắc. Bạn có thể liên hệ cho chúng tôi qua Hotline: 02871 079 889 hoặc truy cập fanpage VITA Clinic Fanpage để được hỗ trợ và tư vấn về thông tin dịch vụ làm đẹp nhé.
Xem thêm:
Giới thiệu VITA CLINIC - VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN
Với hơn 7 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang đến những giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.
Đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi có chuyên môn cao có thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.
Thông tin liên hệ:
Công ty TNHH Esme Quá Đẹp Việt Nam
Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline tư vấn: 028.71.079.889
