phone call
Tin tức

LDL Cholesterol là gì? Thế nào là chỉ số LDL Cholesterol tốt? | VITA Clinic

Đăng bởi: VITA Team

Ngày đăng: 04/12/2022

(4,5 / 5 sao)

Cơ thể con người có rất nhiều chỉ số khác nhau. Không chỉ có những chỉ số về đường huyết, huyết áp, tim mạch mà còn nhiều chỉ số về cholesterol, các chỉ số như LDL, HDL,... Vậy bạn có biết LDL là gì? Tại sao người ta cần xét nghiệm LDL? LDL có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Hãy cùng VITA Clinic tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Xem thêm: Tế bào gốc là gì? Vai trò, ứng dụng trong điều trị bệnh và chăm sóc da

LDL Cholesterol là gì?

Không phải cứ nói đến cholesterol là xấu. Trong cơ thể, lipid này cần thiết cho sự tổng hợp của nhiều loại hormone và góp phần tạo nên sự bền vững của màng bao quanh tế bào. Cholesterol được vận chuyển trong máu nhờ hai loại lipoprotein đóng vai trò như chất vận chuyển. Có 2 chỉ số liên quan đến cholesterol bao gồm HDL và LDL.

Hai chỉ số không thể thiếu trong xét nghiệm sinh hóa máu

Hai chỉ số không thể thiếu trong xét nghiệm sinh hóa máu (Nguồn: Internet)

  • LDL Cholesterol (LDL-C) hay còn gọi là lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp, được xem như là chỉ số cholesterol xấu bởi khi nồng độ LDL tăng cao, nó có khả năng gây nên tình trạng xơ vữa động mạch máu, là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới các bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng như bệnh lý mạch vành hay nhồi máu cơ tim.
  • HDL-C là lipoprotein cholesterol tỷ trọng cao hay được coi là cholesterol tốt, giúp loại bỏ các LDL-C dư thừa, ngăn chặn tăng cholesterol.

Xem thêm: Cholesterol là gì? Các nguyên nhân khiến Cholesterol tăng cao

Thế nào là chỉ số LDL Cholesterol tốt?

Thông thường tăng cholesterol tương đương với chỉ số LDL-C cao vì nó là thành phần chính tạo nên các mảng xơ vữa, gây hẹp mạch máu, ảnh hưởng đường đi của máu đến cơ quan khác nên giá trị của chỉ số này dao động càng thấp càng tốt. Do đó, điều cần thiết là phải theo dõi cẩn thận nồng độ cholesterol trong máu, duy trì chỉ số LDL-C tốt để có sức khỏe và sống lâu hơn. Giá trị chỉ số LDL cholesterol an toàn dao động trong khoảng 1g/L đến 1,29g/L.

Chỉ số LDL-C nên duy trì ở mức tối ưu

Chỉ số LDL-C nên duy trì ở mức tối ưu (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Triệu chứng đột quỵ nhẹ (đột quỵ nhỏ) siêu nguy hiểm thường gặp

LDL Cholesterol ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Cholesterol sẽ tăng dần theo tuổi tác, nếu bản thân chúng ta có chỉ số LDL-C vượt giới hạn thì nguy cơ cao chúng ta sẽ bị rối loạn mỡ máu, đột quỵ.

LDL cao sẽ có thể dẫn đến đột quỵ

LDL cao sẽ có thể dẫn đến đột quỵ (Nguồn: Internet)

Triệu chứng của bệnh LDL Cholesterol cao

LDL cholesterol cao thường không có dấu hiệu rõ rệt, tuy nhiên nếu cơ thể chúng ta có xuất hiện những triệu chứng sau thì nguy cơ cholesterol trong máu đang cao:

  • Đau ngực khi gắng sức hay khi đang nghỉ ngơi do tích tụ cholesterol trong động mạch dẫn đến việc cung cấp oxy cho cơ tim kém dẫn đến co thắt.
  • Đau bắp chân, lắng đọng mỡ dưới da, đặc biệt là gân tay, gân gót chân.
  • Rối loạn cương dương ở nam giới do sự tụ lại của cholesterol ngăn cản máu đến dương vật.
  • Rối loạn thần kinh với các dấu hiệu như: chóng mặt, nhức đầu, nói lắp, tê bì, vấn đề về thị lực,…
  • Khó thở, thở không đều.
  • Xuất hiện những khối u màu vàng hay mỡ mí mắt.

Xem thêm: Cholesterol toàn phần - Các thông tin quan trọng cần lưu ý

LDL thấp có ảnh hưởng sức khỏe không?

Theo các bác sĩ chuyên gia, LDL cholesterol thấp dù chưa có biểu hiện nguy hiểm tức thì. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra biến chứng nguy hiểm, cụ thể:

  • Gây rối loạn hoạt động của tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh và sinh dục.
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, thận, tụy, trực tràng, bàng quang.
  • Tăng nguy cơ mắc cúm nặng, viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • Hành vi bạo lực và hiếu chiến gia tăng hoặc có xu hướng tự sát.
  • Xuất hiện chứng mất trí nhớ và suy giảm trí nhớ.
  • Nguy cơ con cân nặng khi sinh thấp hoặc sinh non nếu cholesterol của mẹ quá thấp trong thời gian mang thai.

Xem thêm: Góc cảnh báo: Những bệnh không nên uống Collagen

Những nguyên nhân LDL Cholesterol tăng cao

Chế độ ăn uống

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng có rất nhiều nguyên nhân khiến cho chỉ số LDL Cholesterol trong cơ thể tăng cao và chế độ ăn uống là nguyên nhân ảnh hưởng nhiều nhất đến LDL. Khi bạn dung nạp quá nhiều chất béo vào trong cơ thể sẽ khiến cho nồng độ LDL Cholesterol trong máu tăng lên. Vì vậy các bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, hạn chế các loại thực phẩm có nhiều chất béo không tốt cho cơ thể như: pho mát, trứng, sữa, mỡ động vật,…

Hút thuốc

Hút thuốc được các bác sĩ khuyến cáo không tốt cho sức khỏe, không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà nó còn làm chỉ số LDL Cholesterol tăng cao rất nhiều. Một người khi hút thuốc sẽ khiến chỉ số HDL Cholesterol tốt giảm xuống và chỉ số LDL Cholesterol tăng lên. Khi HDL Cholesterol - yếu tố đóng vai trò bảo vệ tim mạch giảm xuống khiến cho khói thuốc chứa chất độc nicotin có cơ hội làm tổn thương nội mạch của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Cân nặng

Một cơ thể thừa cân, béo phì cùng vòng eo quá khổ không chỉ khiến bạn mất thẩm mỹ, tự ti về cơ thể mà còn ẩn chứa nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Không chỉ về tim mạch, máu nhiễm mỡ. Khi bạn béo, thừa cân, khi đó đồng nghĩa với cơ thể có nhiều chất béo, khiến cho chỉ số LDL Cholesterol trong máu cao, làm HDL Cholesterol giảm.

Ít vận động

Khi nhắc đến nguyên nhân gây tăng cao chỉ số LDL Cholesterol là lười vận động, rất nhiều người cảm thấy bất ngờ. Tuy nhiên đây chính là một trong những nguyên nhân làm tăng cao chỉ số LDL Cholesterol xấu trong cơ thể mà ít người để ý. Bởi vì khi bạn lười vận động khiến cho các acid béo bão hòa trong cơ thể tăng lên và LDL Cholesterol xấu cùng cao hơn.

Tuổi tác

Tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến cho chỉ số LDL Cholesterol trong cơ thể tăng cao. Khi nam giới và nữ giới già đi, chỉ số LDL Cholesterol có xu hướng tăng cao. Nếu ở phụ nữ trước tuổi mãn kinh, so với nam giới cùng tuổi thì chỉ số LDL Cholesterol thường thấp hơn. Tuy nhiên sau tuổi tiền mãn kinh thì ngược lại, phụ nữ thường sẽ có chỉ số LDL Cholesterol cao hơn so với đàn ông cùng tuổi.

Các vấn đề sức khỏe khác

Ngoài ra các vấn đề về sức khỏe khác cũng khiến cho chỉ số LDL Cholesterol trong máu của bạn tăng lên. Những người mắc các bệnh như HIV/AIDS, thận mãn tính, đái tháo đường,… sẽ có chỉ số LDL Cholesterol cao hơn so với người bình thường.

Tăng LDL do lười vận động

Tăng LDL do lười vận động (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Rối loạn hormone là gì? Dấu hiệu và cách điều trị rối loạn nội tiết

Cách cải thiện LDL Cholesterol

LDL cholesterol cao có thể do di truyền, nhưng thông thường là do lối sống không lành mạnh, vì vậy chúng ta có thể ngăn ngừa và duy trì được chỉ số LDL-C tối ưu qua các chế độ:

Chế độ ăn uống

Khuyến khích điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý. Tuy nhiên không phải kiêng hoàn toàn chất béo. Những thực phẩm tốt cho chỉ số LDL-C điển hình như:

  • Ăn nhiều thực vật ( trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt, khoai) theo mùa và ít chế biến xử lý
  • Dầu oliu (nguồn chất béo chính) và các sản phẩm từ sữa (chủ yếu là phomai và yogurt) dùng với lượng ít hoặc trung bình mỗi ngày
  • Hạn chế ăn các loại chất béo không bão hòa như các sản phẩm thức ăn nhanh chiên giòn, bánh snack, nội tặng động vật,….

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh (Nguồn: Internet)

Chế độ tập luyện

Tập thể dục thường xuyên, các bài tập hoặc các môn thể theo ít nhất 30 phút mỗi ngày. Phải duy trì một cách đều đặn và có độ tập trung cao. Như vậy sẽ giúp cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể tốt nhất, đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe. Đồng thời cũng giúp cho chỉ số LDL được duy trì ở mức ổn định nhất. Ảnh hưởng quan trọng nhất của việc tập luyện đều đặn là tăng nồng độ HDL-C, giảm nồng độ LDL-C.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn(Nguồn: Internet)

Xem thêm: Top 8 thẩm mỹ viện, spa giảm mỡ bụng sau sinh uy tín, an toàn

Chế độ sinh hoạt

Một trong những nguyên nhân chính gây nên cholesterol xấu là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Những thói quen như hút thuốc, uống rượu bia thường xuyên, .. ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số này.

Bỏ hút thuốc lá giúp làm giảm xơ vữa động mạch, đồng thời bảo vệ phối tốt hơn. Hạn chế uống quá nhiều rượu bia làm hạn chế tăng cholesterol máu.

Nên tránh xa chất kích thích

Nên tránh xa chất kích thích (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Bụng dưới to nhưng người gầy? Nguyên nhân và cách khắc phục

Các dịch vụ bảo vệ sức khỏe công nghệ cao đến từ VITA Clinic

VITA Health Boost - Liệu trình điều hòa huyết áp, giảm Cholesterol

VITA Health Boost điều hòa huyết áp giảm cholesterol

VITA Health Boost điều hòa huyết áp, giảm cholesterol (Nguồn: VITA Clinic)

Tai biến mạch máu não là tình trạng não bộ bị các tổn thương nghiêm trọng do thiếu oxy, không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tế bào não. Do ảnh hưởng của lối sống và môi trường sống, hiện nay xu hướng tử vong do đột quỵ ngày một gia tăng. Với châm ngôn “đừng để đột quỵ đánh cắp người thân yêu của bạn”, VITA Clinic đã đưa ra phương pháp VITA Health Boost thông qua việc cung cấp các hoạt chất chiết xuất từ đậu nành nguyên chất, liệu pháp mang lại nhiều tác dụng như:

  • Hòa tan cặn cholesterol trong động mạch và làm thông mạch máu
  • Cung cấp dinh dưỡng cần thiết trong quá trình điều trị
  • Tăng sức đề kháng cho các cơ quan quan trọng của cơ thể
  • Tăng khả năng hấp thụ oxy và chất dinh dưỡng của tất cả các mô của cơ thể.
  • Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành

Hiệu quả điều trị

  • Điều hòa huyết áp, giảm cholesterol trong máu
  • Ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa và tắc nghẽn động mạch ảnh hưởng đến sức khỏe
  • Hỗ trợ lưu điều hòa lưu thông các mạch máu trong cơ thể giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao sức khỏe tinh thần
  • Cải thiện quá trình trao đổi oxy và chất dinh dưỡng trong tất cả các mô
  • Giảm tải áp lực cho gan, thận, mạch máu…
  • Phục hồi các di chứng sau tai biến mạch máu và ngăn ngừa tái phát

Liệu trinh VITA Health Boost mang lại hiệu quả tuyệt vời

Liệu trinh VITA Health Boost mang lại hiệu quả tuyệt vời (Nguồn: VITA Clinic)

Quy trình điều trị

  • Bước 1: Xét nghiệm Bước này bạn sẽ được các bác sĩ thăm khám và xét nghiệm các chỉ số sinh hóa, chức năng gan, thận,..
  • Bước 2: Tư vấn Sau khi có kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra các phác đồ điều trị thích hợp
  • Bước 3: Tiến hành điều trị Bác sĩ sẽ dùng hệ thống truyền dịch để đưa các dưỡng chất vào sâu trong da

Đối tượng phù hợp

  • Những ai đang gặp phải những vấn đề như:
  • Stress, suy nhược thần kinh
  • Những người có lối sống, sinh hoạt không lành mạnh, ít vận động
  • Những người có tiền sử mắc các bệnh về cholesterol cao, bệnh tim mạch, tiểu đường,..

Body Regenesis - Liệu pháp giải độc, giảm mỡ toàn thân và nội tạng

LIỆU PHÁP THẢI ĐỘC - GIẢM MỠ TỨC THÌ

VITA Clinic là đơn vị sở hữu độc quyền dòng máy tái tạo cơ thể thế hệ mới nên đã cho ra đời công nghệ giảm béo Body Regenesis đánh tan mỡ thừa , phù hợp với mọi đối tượng muốn giảm béo toàn diện, điêu khắc cơ thể thông qua tác động song song giảm béo, săn chắc và trẻ hóa làn da. Từ đây, mỡ thừa, da lão hóa, chảy xệ không còn là nỗi ám ảnh khiến nhiều người tự ti về ngoại hình nữa. Bên cạnh còn giúp chúng ta ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, gan nhiễm mỡ, gút….

Body Regenesis

Body Regenesis (Nguồn: VITA Clinic)

Những ai nên làm liệu trình

Khách hàng nữ và nam gặp một số vấn đề:

  • Mỡ thừa dưới da và mỡ nội tạng khiến cơ thể nặng nề, nguy cơ tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao...
  • Không gặp tình trạng thừa cân nhưng vẫn muốn duy trì vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh
  • Da chùng nhão, chảy xệ sau khi giảm cân
  • Một số vấn đề khác như: Vùng mắt nhăn nheo, thâm quầng, rụng tóc, vùng kín lỏng lẻo…

Trước và sau liệu trình Body Regenesis

Trước và sau liệu trình Body Regenesis (Nguồn: VITA Clinic)

Nếu bạn đang còn những thắc mắc gì liên quan đến liều trình ngăn ngừa đột quỵ, giải độc, giảm mỡ, hãy liên hệ ngay đến VITA Clinic. Với đội ngũ y bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, có tay nghề và kiến thức về sức khỏe. Đồng thời với những quy trình chuẩn Y khoa, chất lượng, an toàn, đầy đủ các bước, VITA sẽ luôn sẵn sàng giải đáp và đồng hành cùng bạn trên con đường nâng cao sức khỏe, ngăn chặn đột quỵ, lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ. Liên hệ VITA Clinic để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về các liệu trình chăm sóc sức khỏe vừa an toàn vừa hiệu quả nhé!

Nguồn tham khảo: What causes high cholesterol?

Xem thêm:


Giới thiệu VITA CLINIC - VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN

Với hơn 7 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang đến những giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.

Đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi có chuyên môn cao có thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH Esme Quá Đẹp Việt Nam

Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Tp. Hồ Chí Minh

Hotline tư vấn: 028.71.079.889