Tin tức

5 cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc hiệu quả: 1.Tư thế yoga giảm mỡ chân - Ngồi gập người tới trước 2.Yoga làm nhỏ bắp chân dưới với tư thế chùng chân 3.Giảm bắp chân to với tư thế kiễng chân 4.Sumo Squat 5.Nhảy hai bên …

12 cách giảm béo mặt, giảm nọng cằm hiệu quả nhanh chóng tại nhà chỉ trong 1 tuần: 1. Chườm đá lạnh giảm béo mặt 2. Dùng thìa giảm mỡ mặt theo kiểu Hàn Quốc 3. Uống nước ép cần tây và cà rốt 4. Uống nhiều nước 5. Massage với muối giảm mỡ mặt, loại bỏ da chết 6. Thực hiện chế độ ăn uống hiệu quả 7. Hạn chế rượu bia 8. Bổ sung nhiều chất xơ ... Cùng VITA Clinic tìm hiểu ngay!

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng đơn giản, phương pháp ăn uống giảm cân cực hiệu quả cho người ăn kiêng, loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn an toàn.

Mục tiêu giảm 5kg? Cách giảm cân tại nhà hiệu quả nhất là gì? Chế độ ăn hay bài tập nào giúp giảm 5kg nhanh chóng tại nhà an toàn nhất? Cùng VITA Clinic tìm hiểu nhé!

Kiểm tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam: 1/ Thiếu cân: BMI dưới 18,5. 2/ Khỏe mạnh: BMI từ 18,5 đến 24,9. 3/ Thừa cân: BMI từ 25 đến 29,9. 4 / Béo phì: BMI lớn hơn 30.

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ hiệu quả và an toàn. Có cách nào giảm cân nhanh tại nhà cho nữ không? Cùng VITA Clinic tìm hiểu cách giảm 7kg trong 1 tuần nhé!

Bí quyết giảm mỡ chân hiệu quả tại nhà với các bài tập sau: 1. Chạy bộ hoặc đạp xe đạp 2. Nhảy dây 3. Tập động tác nhón gót 4. Ăn thực phẩm giúp giảm mỡ 5. Thực hiện các liệu pháp massage 6. Side Saddle Leg Lifts - Bài tập giảm mỡ bắp chân hiệu quả nhất...

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có thực sự giảm cân hay không? Táo có giảm béo được hay không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc cùng VITA Clinic nhé!

Giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng như thế nào? 1. Nạp ít calo hơn mỗi ngày 2. Hạn chế các thực phẩm tinh bột 3. Giảm đường trong khẩu phần ăn 4. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể 5. Tập các bài tập giảm mỡ cho bụng dưới 6. Massage bụng bằng muối 7. Massage bụng bằng gừng

Một ngày cần bao nhiêu calo? Làm thế nào để tính lượng calo cần nạp vào cơ thể mỗi ngày? Cùng VITA Clinic khám phá tất tần tật thông tin liên quan về chủ đề này nhé!

Massage bụng giúp lưu thông máu, giảm đầy hơi và đặc biệt làm giảm mỡ hiệu quả. Cùng VITA tìm hiểu cách để massage giảm mỡ bụng hiệu quả qua bài viết sau nhé.

Uống nước nhiều giúp cơ thể được thanh lọc và đào thải mỡ thừa hiệu quả. Sau đây VITA Clinic gợi ý đến bạn các loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả