Mỡ bụng nhiều và da chảy xệ là một trong những nỗi ám ảnh của chị em vì sẽ gây khó khăn trong việc chọn lựa trang phục và khiến chị em thiếu tự tin trong vấn đề sinh hoạt cuộc sống thường ngày. Trong số những phương pháp giảm mỡ bụng, đánh mỡ bụng là một phương pháp vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng vừa an toàn cho chị em. VITA Clinic xin chia sẻ một vài phương pháp giúp xóa tan mỡ bụng hiện nay, các bạn cùng tham khảo nhé.
Xem thêm: [19+] Cách tạo động lực giảm cân
Đánh mỡ bụng là gì?
Đánh mỡ bụng là như thế nào? Nó mang lại những lợi ích gì? Đây là phương thức giúp làm giảm lượng mỡ thừa tập trung ở vùng bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Phương pháp này là sự kết hợp của nhiều bài massage tập trung ở phần bụng để làm mềm các mô mỡ từ đó giảm đi lượng mỡ ở khu vực này.
Có nhiều cách đánh mỡ bụng bằng tay hoặc sử dụng máy đánh mỡ bụng để tác động lên phần mỡ thừa ở vùng bụng của chúng ta. Dưới đây là một vài cách đánh mỡ bụng đang phổ biến hiện nay.
Đánh mỡ bụng là gì? (Nguồn: Internet)
Xem thêm: 15+ Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất cho mẹ bỉm
Đánh mỡ bụng bằng tay
Cách đánh mỡ bụng bằng tay là phương pháp truyền thống nhất và cũng được nhiều người sử dụng từ trước đến nay. Với phương pháp này, các bạn sẽ cần sử dụng kem hoặc dầu massage để làm mềm vùng da bụng, tránh gây ma sát và trầy xước da.
Để đánh mỡ bụng bằng tay, người thực hiện cần kết hợp các động tác massage và bấm huyệt trên vùng bụng để kích thích đào thải và loại bỏ mỡ thừa. Những động tác này sẽ làm nóng vùng bụng, kích thích trao đổi chất từ đó làm thanh lọc cơ thể và loại bỏ mỡ.
Cách đánh mỡ bụng bằng tay (Nguồn: Internet)
Xem thêm: [10+] Bài tập giảm mỡ lưng cho nữ hiệu quả ngay trong 1 tuần
Đánh mỡ bụng bằng đai rung
Cũng tương tự như cơ chế đánh tan mỡ bụng bằng tay, đánh mỡ bụng bằng đai rung sẽ tạo sức ép và làm phần mỡ phần bụng rung lên để kích thích làm mềm các tế bào mỡ. Việc này giúp cơ thể đào thải mỡ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Sử dụng máy đánh mỡ bụng sẽ tiết kiệm được sức người và có thể điều chỉnh được nhiều mức độ rung khác nhau.
Đánh mỡ bụng bằng nhiệt hồng ngoại
Tia hồng ngoại có chức năng làm nóng và tăng nhiệt độ của cơ thể. Do đó, khi sử dụng tia nhiệt hồng ngoại để chiếu lên phần bụng sẽ giúp các mạch máu tại khu vực đó dãn ra, mỡ thừa sẽ nóng lên và dần dần bị tia nhiệt phá hủy. Đây là cách đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả.
Xem thêm: [19+] Bài tập giảm mỡ bắp tay và kết hợp ăn uống
Đánh mỡ bụng có đem lại hiệu quả không?
Đánh mỡ bụng bằng tay hay sử dụng máy đánh mỡ bụng đều đem lại hiệu quả và đảm bảo tính an toàn cao cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên với bất kỳ phương pháp nào cũng cần có thời gian và sự kiên trì của chúng ta thì mới thấy được hiệu quả thực sự.
Việc đánh giảm mỡ bụng cũng chỉ là một hình thức hỗ trợ giảm mỡ và chỉ tập trung vào một vùng bụng duy nhất. Chính vì thế, nếu các bạn muốn giảm cân và giảm mỡ toàn thân thì vẫn cần tập luyện toàn thân và ăn uống khoa học để giảm mỡ nhanh hơn.
Đánh mỡ bụng có thực sự hiệu quả không? (Nguồn: Internet)
Xem thêm: 6 Cách giảm mỡ béo mặt "thần tốc" chỉ trong 5 ngày
Đánh mỡ bụng có nguy hiểm không?
Đây là một phương thức làm đẹp an toàn và hiệu quả mà không mang lại bất kỳ ảnh hưởng gì đến với sức khỏe của chúng ta. Việc đánh mỡ bụng dù bằng tay hay dùng máy đánh mỡ bụng thì cũng chỉ tác động ở bên ngoài và hoàn toàn không cần phẫu thuật hay xâm lấn vào cơ thể. Do đó các cách giảm mỡ bụng này sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe cũng như cơ thể của chúng ta khi thực hiện.
Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng trên và nguyên nhân khiến bụng trên to
Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng
Ngoài các cách đánh mỡ bụng bằng tay hay dùng máy đánh mỡ bụng, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng để thúc đẩy quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Các bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin như bông cải, rau xanh, trái cây,... để hỗ trợ tốt cho quá trình giảm mỡ. Ngoài ra, các loại đậu giàu đạm tốt, sữa chua và cá cũng là những thực phẩm lành mạnh nên ăn khi giảm cân, giảm mỡ.
Những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả (Nguồn: Internet)
Xem thêm: Nguyên nhân đùi tích mỡ - 14 cách giảm mỡ đùi hiệu quả trong 7 ngày
TOP 2 bài tập giúp đánh tan mỡ bụng tại nhà cực hiệu quả
Đánh mỡ bụng bằng tay cùng rượu gừng
Kết hợp các cách đánh mỡ bụng bằng tay cùng với rượu gừng sẽ làm tăng hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng. Rượu gừng mang tính ấm và có chứa hoạt chất gingerol, shogaol hỗ trợ đốt mỡ, tiêu diệt chất béo rất tốt và mạnh mẽ.
Các bạn thoa trực tiếp rượu gừng lên vùng da bụng và thực hiện các động tác massage, ấn huyệt như bình thường. Lớp rượu gừng sẽ giúp bề mặt da trơn tru dễ thực hiện hơn và những tinh chất trong rượu sẽ dần ngấm vào da sau từ 15 đến 20 phút massage từ đó tăng khả năng đào thải mỡ thừa.
Đánh mỡ bụng với rượu gừng (Nguồn: Internet)
Xem thêm: TOP 15+ Cách Giảm Cân Nhanh Nhất Trong 1 TUẦN
Cách đánh mỡ bụng bằng tay cùng muối
Muối là một loại gia vị quen thuộc của chúng ta nhưng ít ai biết rằng ngoài công dụng nấu ăn nó còn giúp giảm bầm, đốt mỡ, làm săn chắc da hiệu quả mà ít tốn kém. Các bạn nên sử dụng muối hạt còn nguyên, đem rang đến khi muối ngả đục và trở nên ấm.
Dùng một miếng vải để gói phần muối lại và áp lên bụng. Chú ý vừa chườm muối ấm vừa massage bụng để các hoạt chất trong muối thấm vào da làm tăng khả năng đốt mỡ và giúp da săn chắc, cải thiện tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo.
Xem thêm: DETOX GIẢM MỠ BỤNG: [15+] Công Thức Cực Dễ Làm
Dịch vụ đánh tan vùng mỡ, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc cùng VITA Clinic
VITA Clinic tự hào là một đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp tại thành phố Hồ Chí Minh. VITA Clinic luôn không ngừng học hỏi và phát triển những công nghệ làm đẹp mới, nhập các loại máy móc tiên tiến để tăng hiệu quả cho các liệu trình làm đẹp, trong đó có phương pháp đánh mỡ bụng, giảm mỡ thừa trên cơ thể.
BODY SCULPT - Công Nghệ Giảm Mỡ Siêu Tốc Từ Châu Âu
Body Sculpt là một công nghệ mới đến từ Châu Âu, giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể siêu tốc phục hồi vóc dáng thanh mảnh cho khách hàng. Công nghệ này không chỉ đánh mỡ bụng mà còn loại bỏ được các vùng thừa mỡ khác trên cơ thể như hông, đùi, bắp tay, cằm,...
Với công nghệ RF đơn cực, tạo ra các tia nhiệt 50 độ C và sử dụng tần số 2 MHz, các năng lượng được dàn trải đồng đều, tác động sâu và chính xác nhất để xử lý toàn bộ lớp mỡ trong da, năng lượng được tùy biến thông minh nhằm đạt được hiệu quả cao, sau mỗi lần điều trị trung bình các mô mỡ sẽ được đốt cháy khoảng 24%. Bên cạnh đó, Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về tính năng kiểm soát nhiệt độ trên da tránh gây bỏng da đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn tuyệt đối. Đến với VITA Clinic, tất cả các khách hàng sẽ được thăm khám và được các chuyên gia đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng khách hàng.
Ngoài việc có thể giảm mỡ lâu năm cũng như giảm tình trạng cellulite, rạn da, da bị chảy xệ vùng bụng, đùi, mông giúp định hình được đường nét cơ thể. Mà Body Sculpt còn có thể áp dụng để giảm mỡ vùng cằm giúp nọng biến mất, săn chắc da và tạo đường nét vùng hàm trở nên sắc nét hơn.
Liệu trình Body Sculpt giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn (Nguồn: VITA Clinic)
BODY CONTOUR - Đóng Băng Hủy Mỡ, Kiến Tạo Đường Cong
Một công nghệ giảm mỡ khác nổi bật không kém tại VITA Clinic đó là Body Contour - Đóng băng hủy mỡ. Với kỹ thuật giảm mỡ không xâm lấn, công nghệ này sẽ làm lạnh các mô mỡ ở nhiệt độ -10 độ C, từ đó các mô mỡ sẽ bị ức chế và chết dần rồi đào thải ra ngoài một cách tự nhiên.
Liệu trình Body Contour hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa ở những vùng tích mỡ khó giảm nhất như cằm, hàm, bụng, hông. Sau khi thực hiện phương pháp này, đại thực và gan sẽ bắt đầu hoạt động và loại bỏ các tế bào mỡ đã thoái hóa ra khỏi cơ thể. Từ đó trả lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ cho chúng ta mà không cần tập luyện, không gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
Đóng băng mỡ thừa với Body Contour tại VITA Clinic (Nguồn: VITA Clinic)
Nếu các bạn vẫn đang thắc mắc về phương pháp đánh mỡ bụng và các cách đánh mỡ bụng bằng tay thì phía trên là những kiến thức hữu ích về chủ đề này mà VITA Clinic đã chia sẻ với các bạn. Ai cũng muốn sở hữu một đường cong quyến rũ và một thân hình mảnh mai thon gọn để trở tự tin hơn. Vì thế đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với VITA Clinic qua số 02871 709 889 để được tư vấn các liệu trình làm đẹp hiệu quả và an toàn nhất nhé.
Nguồn tham khảo: Why You Should Massage Your Stomach and How to Do It
—
Các dịch vụ được quan tâm nhất hiện nay của VITA Clinic có thể kể đến như Liệu pháp cấy tinh chất huỷ mỡ đến từ Châu Âu, liệu trình trị mụn, liệu trình trị sẹo rỗ, liệu trình trẻ hóa da, tiêm botox xóa nhăn,... đều nhận được sự yêu thích và đánh giá tích cực từ khách hàng nam và nữ. Nhiều điều thú vị và bất ngờ đang chờ bạn đến khám phá. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 02871 079 889 hoặc truy cập fanpage VITA Clinic để được tư vấn về dịch vụ và hỗ trợ nhanh nhất!
Xem thêm:
- Giảm mỡ bụng ở đâu uy tín? Top 10 thẩm mỹ viện giảm mỡ an toàn
- Top 8 thẩm mỹ viện, spa giảm mỡ bụng sau sinh uy tín, an toàn
- TOP 15 Thẩm mỹ viện uy tín, lớn nhất TPHCM T11/2022
- Top 15 thẩm mỹ viện, spa Đà Nẵng uy tín và chất lượng nhất
- Top 15 thẩm mỹ viện và các spa uy tín tại Hà Nội
Giới thiệu VITA CLINIC - VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN
Với hơn 8 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang đến những giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.
Đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi với chuyên môn cao có thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hotline: 028.71.079.889
Tại Tp. Hồ Chí Minh:
- VITA - PEARL PLAZA - Lầu 3, Pearl Plaza - 561 Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh
- VITA - SC VIVO CITY - Lầu 4, SC Vivo City - 1058 Nguyễn Văn Linh, P.Tân Phong, Q.7
- VITA - THẢO ĐIỀN PEARL - Lầu 3, Thảo Điền Pearl - 12 Quốc Hương, P.Thảo Điền, Q.2
- VITA - SAIGON CENTRE - Lầu 6, Saigon Centre - 65 Lê Lợi, P.Bến Nghé, Q.1
- VITA - LANDMARK 81 - Lầu 3, Landmark 81 - 720A Điện Biên Phủ, P.22, Q.Bình Thạnh
- VITA - GIGAMALL - Lầu 4, TTTM Gigamall - 242 Phạm Văn Đồng, P.Hiệp Bình Chánh, Q.Thủ Đức
- VITA - PICO PLAZA - Lầu 3, Pico Plaza - 20 Cộng Hòa, P.12, Q.Tân Bình
Tại Đà Nẵng:
- VITA - ĐÀ NẴNG - Lầu 3, Tòa Nhà Bưu Điện Thành Phố - 271 Nguyễn Văn Linh, P.Vĩnh Trung, Q.Thanh Khê
