.png)
Khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và ô xy đến các vùng da bị tổn thương, da sẽ tự phục hồi và tái tạo lại. Chính vì vậy thời gian dưỡng da tốt nhất là về đêm. Hãy ghi nhớ 10 cách chăm sóc da sau đây giúp bạn bảo đảm sức khỏe nếu bạn là người thức đêm nhiều để xua tan đi những dấu hiệu mệt mỏi nhé.
Xem thêm: Mắt Gấu Trúc: Làm Sao Để Chấm Dứt?
1. Độ ẩm quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi của da
Thiếu độ ẩm và thiếu ngủ sẽ dẫn đến việc da bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất cân bằng độ ẩm. Vì thế, bạn hãy bổ sung đủ độ ẩm cho làn da bằng cách đắp các loại mặt nạ có tính dưỡng ẩm cao như: dưa chuột, củ đậu, dưa hấu nghiền… hoặc những hỗn hợp như: bột yến mạch trộn sữa tươi không đường, mật ong trộn lòng trắng trứng và khoai nghiền…
Đắp mặt nạ cung cấp đầy đủ độ ẩm cho làn da của bạn ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Da Mặt Đột Nhiên Nổi Nhiều Mụn: Vì Sao?
2. Hãy massage da thường xuyên
Trước khi đi ngủ, massage da nhẹ nhàng bằng kem dưỡng ẩm để đảm bảo khôi phục được làn da trắng mịn. Chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông, không bị tái xanh, nhợt nhạt, khô, sạm lại vị thiếu ngủ của đêm hôm trước.
Massage rất tốt cho là da của bạn ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Thải Độc Cơ Thể Là Gì? 12+ Giải pháp Cực Đơn Giản
3. Không nên uống nhiều trà và cà phê
Bạn không nên uống trà và cà phê vào tối khuya vì chúng sẽ làm hại bao tử và làm mất độ ẩm trên da. Caffeine có thể khiến cho các mạch máu co thắt lại, nếu tình trạng này xảy ra thì cơ thể sẽ gặp phải nhiều trở ngại trong quá trình điều tiết lượng máu và chất lỏng đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, tất nhiên không loại trừ làn da
Uống cà phê vào buổi tối không tốt cho sức khỏe ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Cách Trị Rụng Tóc Cực Hiệu Quả Nên Thử
4. Nếu thức khuya, bạn nên uống đủ nước
Một trong những điều đơn giản và thông minh để ngăn ngừa da khô đó là việc uống nhiều nước. Uống đủ nước sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, mang đến cho bạn làn da mượt mà, khoẻ mạnh hơn.
Nước ép lựu dồi dào chất chống ô xy hóa xóa tan sự mệt mỏi của bạn ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Tàn nhang là gì? Nguyên nhân, cách trị tàn nhang tận gốc
5. Hãy chăm sóc đôi mắt và vùng da xung quanh
Thức khuya khiến vùng da quanh mắt bị thâm quầng, sưng mọng. Khi đó, bạn nên đắp dưa leo lên mắt để giảm sung và loại bỏ phần bọng mắt. Sử dụng nước cốt dưa leo thoa vòng quanh mắt, để trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch. Tinh chất dưa leo không chỉ giảm sưng mà còn có tác dụng làm se da, giảm nhăn vùng mắt hiệu quả.
Hãy chăm sóc đôi mắt bằng thuốc thâm quầng mắt hoặc đắp dưa leo (Nguồn: Internet)
Xem thêm: Bệnh mất ngủ là gì? Nguyên nhân, hậu quả và cách điều trị
6. Hãy dùng các tuyệt chiêu trong trang điểm có thể giúp da tươi sáng hơn
Một chút phấn má hồng hoàn thiện lớp trang điểm, tạo điểm nhấn trên gương mặt giúp bạn tươi tắn, rạng rỡ hơn. Đây cũng là cách trang điểm vô cùng tiện lợi giúp các quý cô tiết kiệm thời gian khi bận rộn.
Bạn nên lựa chọn tông màu mắt hồng nhạt trung tính, nhẹ nhàng ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: Tăng Cường Sức Đề Kháng Bằng Cách Nào?
7. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học
Việc ăn uống khoa học cũng đóng trò quan trọng để duy trì một làn da đẹp và khỏe mạnh. Bạn nên ăn nhiều cà rốt, sẽ giúp đào thải ra các chất có hại trong cơ thể và làm cho làn da trở nên sáng bóng hơn. Cà rốt còn chứa các chất chống oxy hóa, chất tẩy gốc tự do giúp ngăn ngừa sắc tố và làm trắng da hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước chanh, cam vì các loại nước này chứa nhiều vitamin C, B1, B2, axit hữu cơ và axit citric, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa da và trì hoãn lão hóa.
Chế độ ăn uống khoa học mang lại một làn da đẹp và trở nên sáng bóng hơn (Nguồn: Internet)
Xem thêm: Top 9 cách trị nóng trong người nổi mụn, thanh nhiệt cơ thể Một quả táo chứa bao nhiêu calo
8. Hãy ngủ bù vào ngày hôm sau
Một cách để bạn có thể thức khuya mà làn da vẫn đẹp mịn màng đó là bạn có thể ngủ bù vào ngày hôm sau. Việc đảm bảo độ dài và sâu của giấc ngủ sẽ giúp cơ thể kịp thời sửa chữa những hư tổn và tránh được quầng thâm mắt và khô mắt. Tuy nhiên bạn nên ngủ lại vừa phải không nên ngủ quá dài sẽ gây ra cảm giác uể oải.
Ngủ bù giúp cơ thể phục hồi và tránh được thâm quầng mắt ( Nguồn: Internet)
Xem thêm: 6 Lưu ý làm sạch da đúng cách để da đẹp hơn mỗi ngày
9. Chú ý đến các chất dinh dưỡng vào ban đêm
Thức khuya, ngủ không đủ giấc có nguy cơ dẫn đến việc cơ thể mất đi nhiều chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết. Chính vì vậy khi thức khuya bạn cần bổ sung hợp lý các thực phẩm có chứa vitamin C, giàu protein và collagen, giúp cơ thể có đủ năng lượng và làn da được phục hồi độ đàn hồi và sáng bóng trở lại. Đặc biệt vào ban đêm bạn không nên ăn những đồ cay nóng nhiều sẽ làm da mặt dễ nổi mụn và gây nóng trong người.
Chế độ dinh dưỡng vào ban đêm cũng ảnh hưởng đến làn da rất nhiều (Nguồn: Internet)
Xem thêm: Da mặt sần sùi: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Vital Recovery - Liệu trình hồi phục cấp tốc cho làn da tổn thương
Dị ứng với mỹ phẩm nếu không điều trị kịp thời, đúng cách sẽ khiến tình trạng nặng hơn và có thể để lại sẹo thâm trên da rất mất thẩm mỹ. Tại Viện Thẩm mỹ VITA Clinic, bằng liệu pháp Vital Recovery sẽ phục hồi làn da bị dị ứng và tổn thương cấp tốc. Thông qua quy trình điều trị 4 bước gồm: Vệ sinh da; Điện di huyết thanh; Đắp mặt nạ; Massage với huyết thanh, giúp cấp ẩm tức thì, giảm thiểu ngay tình trạng da khô nứt, tái tạo làn da mới đều màu rạng rỡ,… Ngoài ra còn giúp củng cố liên kết sợi collagen và elastin bị đứt gãy, tăng độ đàn hồi và giảm độ sâu rãnh nhăn.
Liệu pháp Vital Recovery sử dụng huyết thanh có nguồn gốc 100% thực vật nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da, không khiến da bị kích ứng, phù hợp cả với những người có làn da miễn dịch yếu. Chỉ cần liệu trình điều trị 1 – 2 buổi mỗi tuần tùy theo tình trạng da, là bạn vừa có thể điều trị dứt điểm da bị dị ứng mỹ phẩm, vừa chăm sóc làn da đẹp mịn màng như ý.
Vital Recovery - Liệu trình hồi phục cấp tốc cho làn da tổn thương ( Nguồn: VITA Clinic)
Trên đây là những bí quyết để bạn có thể thức khuya mà da vẫn đẹp sáng mịn. Tuy nhiên, những bí quyết trên đây chỉ là những biện pháp tạm thời giúp bạn có làn da căng đẹp khi thức khuya. Về lâu dài, chị em vẫn nên thay đổi thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi của mình để bảo vệ cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp nhé.
Các dịch vụ được quan tâm nhất hiện nay của VITA Clinic có thể kể đến như Liệu pháp cấy tinh chất huỷ mỡ đến từ Châu u, liệu trình trị mụn, liệu trình trị sẹo rỗ, liệu trình trẻ hóa da, tiêm botox xóa nhăn,... đều nhận được sự yêu thích và đánh giá tích cực từ khách hàng nam và nữ. Nhiều điều thú vị và bất ngờ đang chờ bạn đến khám phá. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 02871 079 889 hoặc truy cập fanpage VITA Clinic để được tư vấn về dịch vụ và hỗ trợ nhanh nhất!
Xem thêm:
Giới thiệu VITA CLINIC - VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN
Với hơn 7 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang đến những giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.
Đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi có chuyên môn cao có thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.
Thông tin liên hệ:
Công ty TNHH Esme Quá Đẹp Việt Nam
Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline tư vấn: 028.71.079.889
![DETOX GIẢM MỠ BỤNG: [15+] Công Thức Cực Dễ Làm - VITA Clinic](https://vitaclinic.vn/storage/app/uploads/public/63a/d08/9f9/thumb_2246_200_0_0_0_auto.png)
